Keringnya miss V membuat waktu bercinta menjadi tidak nyaman. Pelumas buatan seringkali menjadi solusi, namun apakah itu aman? Lalu, bagaimana cara menggunakannya?

Miss V kerap kali menjadi kering jika Anda sedang dalam masa menyusui, memasuki masa menopause, atau akibat keadaan hormonal, yakni saat menjelang datang bulan. Tetapi ada beberapa wanita dilahirkan dengan produksi cairan pelumas yang tidak mencukupi.

Menurut pakar seks wolipop, dr Vanda Mustika, pelumas buatan bisa dijadikan solusi bila Anda mengalami kekeringan pada miss V. Pelumas yang aman digunakan adalah yang berbahan dasar air, yaitu berbentuk gel.

Pelumas berbahan dasar air ini sesuai dengan cairan pelumas alamiah yang diproduksi tubuh sehingga tidak akan mengiritasi dinding vagina yang sangat sensitif. Pelumas berbentuk gel ini bisa didapatkan di apotik biasanya dalam kemasan tube. Hati-hati, jangan menggunakan pelumas berbahan dasar minyak yang berupa krim atau lotion, karena ada beberapa miss V yang alergi terhadap bahan dasar tersebut.

Pelumas buatan bisa diaplikasikan di mana saja, baik pada bagian tubuh maupun sex toys. Jika menggunakan sex toys, cukup aplikasikan pelumas buatan ini pada sex toys saja. Namun jika Anda ingin bercinta dengan pasangan, Aplikasikan pelumas pada miss V dan mr. Happy suami. [wolipop.com]

Pria sering kali saling meledek soal aktivitas seksual yang dilakukan sendiri ini. Namun jika mau jujur, sebenarnya mereka amat terbantu dengan kemampuan "swalayan" ini. Sementara itu, di kalangan wanita, masturbasi boleh dibilang amat jarang menjadi bahan perbincangan. Selain belum dapat dikatakan sebagai aktivitas yang lazim dilakukan, masturbasi seolah juga masih tabu dibicarakan di kalangan wanita. Padahal, masturbasi memberikan manfaat yang sama besarnya bagi wanita.

Tidak heran, para sex therapist pun tidak berhenti mengadakan penelitian mengenai aktivitas ini. Mereka merekomendasikan masturbasi untuk wanita yang mengalami kesulitan mencapai orgasme karena membantu mereka mengenali tubuh dan apa yang menyenangkan bagi mereka. Masturbasi pada wanita dapat memberikan manfaat, baik bagi kesehatan, maupun hubungan wanita dengan pasangannya. Apa saja manfaat tersebut?

1. Wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi.Menurut dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes-MMR (F), konsultan seksologi dan spesialis rehabilitasi medik dari RS Harapan Bunda, Jakarta, seperti dikutip tabloid Nakita, normal saja jika wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi. Sama halnya dengan pria yang bisa mendapatkan orgasmenya dengan masturbasi. Namun, pada wanita bisa dibedakan, ada orgasme yang terjadi akibat rangsangan klitoris, ada juga yang akibat rangsangan pada G-spot.

Namun, jika ingin mendapatkan orgasme ketika sedang berhubungan seks, lebih baik mencoba posisi yang lebih memusatkan rangsangan pada klitoris atau disebut CAT (coital alignment technique) seperti posisi doggy style. Saat melakukan hubungan seksual, wanita bisa mendapatkan orgasme dari rangsangan ke klitoris dan juga ke G-spot. Orgasme karena rangsangan ke klitoris namanya orgasme klitoral, sedangkan yang ke G-spot disebut orgasme vaginal. Kalau bisa keduanya dilakukan berbarengan akan lebih asyik lagi bagi wanita karena orgasmenya menjadi dobel (berkali lipat). Untuk ini, banyak teknik yang bisa dilakukan, yang intinya bisa mengenai kedua tempat tersebut secara bersamaan. Caranya dengan melatih keterampilan bersama.

2. Orgasme lebih cepat didapatkan saat masturbasi.Menurut dr Ferryal, orgasme yang diperoleh saat masturbasi bisa lebih cepat daripada yang diperoleh saat berhubungan intim dengan pasangan. Sebab pada dasarnya wanita memang butuh waktu yang lebih lama dibandingkan pria untuk bisa mencapai keadaan "panas". Perlu dipahami, dengan masturbasi, rangsangan biasanya langsung tertuju ke daerah alat kelamin dan tempat-tempat tertentu sehingga memudahkan terjadinya orgasme.

3. Masturbasi pada wanita dapat dilakukan dengan berbagai cara.
Menurut penelitian, kebanyakan wanita pernah bermasturbasi setidaknya sekali dalam hidup mereka. Frekuensi dan usia saat melakukannya bervariasi, tidak ada patokan normal mengenai hal tersebut. Banyak wanita merasa bersalah saat melakukan masturbasi, khususnya ketika mereka sebenarnya sudah berpasangan. Namun menurut sex therapist, wanita tak perlu merasa bersalah. Sebab pasangan bisa saja sedang lelah, sedang ke luar kota, pokoknya sedang enggak "available". Jadi, jika kita memang sedang "ingin", masturbasi bisa jadi jalan keluarnya.

Masturbasi juga bisa dilakukan dengan metode apa saja. "Cara apa pun bisa dianggap normal," ungkap Paul Joannides, PsyD, seorang psychoanalyst di Waldport, Ore.

Dari survei diketahui, jari tangan dan vibrator adalah dua metode yang umum digunakan dalam masturbasi wanita. Lebih dari separuh dari 2.056 wanita, berusia 18-60 tahun, menggunakan vibrator, baik saat bermasturbasi, maupun intercourse. Demikian menurut Debby Herbenick, PhD, MPH, Associate Director dari Center for Sexual Health Promotion di Indiana University, Bloomington, yang memimpin survei tersebut. Sebanyak 30 persen dari wanita yang disurvei menyatakan pernah memakai vibrator.

Beberapa ahli sebenarnya mengkhawatirkan efek samping dari penggunaan vibrator, seperti sakit atau mati rasa pada alat kelamin. Adapun Frank Sommers, MD, seorang psikiater di Toronto, mengatakan bahwa penggunaan vibrator yang terlalu sering saat masturbasi akan mengurangi kemampuan wanita mencapai orgasme dengan pasangan. Menurutnya, penggunaan vibrator berlebihan dapat membiasakan sistem saraf otonomik pada suatu stimulasi yang tak dapat dilakukan oleh manusia.

4. Masturbasi dapat memperbaiki mood, tanpa kewajiban melakukan seks berpasangan.
"Masturbasi dapat memperbaiki mood yang turun," ungkap Kathleen Segraves, PhD, sex therapist dan guru besar tamu bidang psikiatri di Case Western Reserve University. "Dengan solo sex, perhatian tidak akan teralih, dan Anda bisa fokus pada pengalaman Anda sendiri tanpa perlu memastikan pasangan juga menikmati atau tidak," tambahnya. Hal ini tidak perlu diartikan Anda tidak memedulikan pasangan. Namun, bahwa sekali-sekali Anda juga boleh kok memikirkan diri sendiri, begitu kata para pakar.

5. Masturbasi dapat memperbaiki kehidupan seks bersama pasangan.
Wanita yang bermasturbasi secara rutin dapat mempelajari apa yang menyenangkan untuk mereka. Hal itu dikatakan Segraves. "Hal itu dapat membantu kepercayaan diri secara seksual, dan membantu membimbing pasangan jika Anda memiliki pasangan," ujarnya. Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan pada pasangan, "Taruh tanganmu di sini," tanpa merasa malu, kata Segraves.
Sedangkan Herbenick menambahkan, wanita yang menggunakan vibrator selama masturbasi cenderung memiliki fungsi seksual yang lebih baik bersama pasangan. Ia mendapati bahwa wanita yang menggunakan vibrator mendapatkan fungsi seksual yang lebih baik dalam hal pelumasan vagina, hasrat, bangkitnya gairah, dan kemudahan orgasme, dan mereka cenderung tidak mengalami sakit atau ketidaknyamanan yang didapat saat intercourse.

6. Masturbasi membantu Anda rileks.
Saat menghadapi hari yang menyebalkan, wanita sering terpengaruh, dan berpikir, "Bagaimana ya, harus memperbaikinya?" Menurut para peneliti, dibandingkan pria, wanita lebih mungkin mengingat-ingat perdebatan atau hubungan yang buruk dengan orang lain. Hal inilah yang menyebabkan stres. Jika Anda bisa mulai menyenangkan diri sendiri, Anda dapat meredakan stres yang diakibatkan oleh pikiran-pikiran semacam itu. Memang tidak selamanya dapat mengatasi, tetapi setidaknya dapat membantu. Demikian menurut Segraves.

7. Masturbasi dapat mengurangi nyeri saat haid.
Kebiasaan bermasturbasi dilaporkan dapat membantu mengurangi kram perut saat menstruasi, dan memperbaiki gejala PMS lain, seperti rasa mudah marah atau mudah tersinggung. Masturbasi yang berlanjut hingga orgasme bahkan dapat membantu mengurangi migrain. Meskipun orgasme kadang-kadang ditemukan sebagai pemicu migrain, aktivitas tersebut juga dapat menguranginya. Demikian menurut beberapa penelitian. Para ilmuwan berspekulasi bahwa beberapa faktor yang dikaitkan dengan orgasme (sendiri atau bersama pasangan) dapat menyembunyikan rasa sakit, atau proses migrain.

DIN sumber

Tidak mudah bagi wanita untuk mendapatkan orgasme saat berhubungan seks. Pria pun terkadang bingung bagaimana membuat pasangan mereka mencapai kepuasaan. Berikut ini lima cara yang dianggap ampuh agar wanita meraih orgasmenya.

1. Gunakan Perasaan
Menurut pakar seks Lloyd Lester, pria dan wanita sangat berbeda karena pria bisa mendapatkan orgasmenya hampir dalam situasi apapun. Sedangkan wanita, mereka akan lebih mudah mendapatkan orgasmenya jika ada kedekatan emosional atau kepercayaan pada pasangannya. Oleh karena itu, penting bagi pria untuk membuat pasangannya nyaman dan puas.

Seks yang terburu-buru sudah pasti akan membuat wanita sulit mencapai orgasme. Kunci agar wanita meraih kenikmatannya adalah coba bercinta dengannya dengan perasaan. Jangan jadikan wanita hanya sebagai obyek seks untuk memuaskan hasrat pria.

2. Ciuman
Lloyd Lester, penulis Ejaculation By Command, mengungkapkan ciuman jika dilakukan dengan benar, bisa membuat wanita mencapai orgasmenya. Oleh karena itu, pria perlu memberikan pasangannya ciuman yang panas sebelum dan ketika hubungan intim berlangsung.

Ketika melakukan foreplay dengan memberinya ciuman, lakukan dengan santai, jangan merasa diburu waktu. Ciuman terbukti bisa mengaktifkan hasrat wanita untuk bercinta.

3. Stimulasi Klitoris
Sebelumnya pernah diungkapkan, 95% wanita mencapai klimaks setelah mendapat stimulasi klitoris. Namun tidak sedikit pria yang bingung bagaimana menstimulasi klitoris wanita. Padahal bagaimana pria melakukan stimulasi itu bisa menentukan apakah wanita mendapatkan orgasmenya atau tidak.

Wanita akan merasa tidak nyaman klitoris distimulasi jika ia tidak cukup bergairah sehingga cairan di Mrs V-nya tidak terlalu banyak. Triknya adalah coba lakukan stimulasi klitoris itu tidak langsung ke area yang dituju. Saat dia sudah mulai berhasrat dan cairan di Mrs V sudah cukup, barulah stimulasi di klitoris bisa benar-benar dilakukan.

4. Tempo & Irama Bercinta
Banyak pria keliru bahwa perempuan terbiasa dengan kecepatan dan irama sentuhan pasangannya. Bagaimana Anda menyentuh dan membelai dia dapat bervariasi dalam kecepatan namun tidak dengan iramanya. Mulai seks dengan perlahan adalah cara yang bagus untuk membuat wanita bergairah. Begitu hubungan seks dilakukan, wanita lebih suka kecepatannya hingga dia mencapai puncaknya.

5. Gerakan Bercinta
Pria merasa dengan menusukkan Mr P nya, hal itu akan mendatangkan kepuasan pasangannya. Namun kenyataannya, kedalaman Mr P belum tentu menstimulasi wanita untuk mencapai klimaks. Cara yang tepat untuk melakukan penetrasi agar wanita mendapatkan orgasmenya adalah ketimbang gerakan pentrasi lurus ke dalam, cobalah gerakan memutar dengan menggerakkan pinggul Anda seperti gerakan rotasi. Cara ini terbukti ampuh karena Mr P akan tepat menstimulasi g-spot pasangan sehingga membuat wanita bisa mendapatkan orgasmenya.

(eny/hst) sumber

"Saya tidak suka kalau suami diam-diam nonton video porno. Saya lebih suka menontonnya berdua. Bagaimana ya, caranya supaya ia mau mencoba nonton film biru dengan saya?" (Surat dari Jenny, 33 tahun)
Anda pasti sudah pernah mendengar, bahwa pria menikmati pornografi sama seperti wanita menikmati halaman mode di majalah fashion. Tetapi, film porno kan bisa dinikmati bersama sebagai pasangan? Siapa tahu nanti ada ide untuk mencoba posisi tertentu?

"Kebanyakan pria memang senang mencoba sesuatu yang mereka tahu bisa merangsang pasangannya," ujar Lou Paget, penulis The Great Lover Playbook. "Sampaikan hal ini sebelum Anda berdua masuk ke kamar tidur. Katanya, 'Aku ingin sedikit bereksperimen malam ini. Aku enggak suka kalau kamu nonton film porno sendirian, soalnya... (katakan alasan Anda). Kenapa kita enggak nonton bareng aja?'."

Cara ini, menurut Paget, tidak jauh berbeda dengan ketika Anda berdiskusi dengan suami untuk mencari tempat yang enak untuk makan, atau saat ingin membeli mobil baru. Justru di sinilah kesempatan untuk berkomunikasi dan menemukan sesuatu yang baru sebagai pasangan.

Tentunya, Anda bisa mencari film dengan plot yang cukup menarik. Dari situ Anda tetap akan menemukan bintang yang bertubuh indah, namun dengan skenario yang cukup terjaga dan plot yang berkembang. Film yang tidak ada konsep cerita atau dialog, dan hanya menonjolkan adegan-adegan panas, tidak akan memberikan "sesuatu" untuk Anda.
 
"Kemudian duduklah bersama suami di tempat tidur, pangku laptop Anda, lalu cari film yang Anda inginkan, dan komunikasikan apa yang Anda sukai," ujar Paget.

Mengenai kebiasaan suami "bersolo karir", Anda mungkin perlu mencoba untuk menerimanya, atau, setidaknya mentoleransinya selama hal itu tidak mengacaukan hidupnya dan hidup Anda.

"Hal ini merupakan satu contoh tindakan seksual pribadi yang dihadapi sebagian orang, meskipun mereka mempunyai hubungan yang bahagia bersama pasangannya," tambah Paget. "Anda juga bisa menikmatinya selama pornografi dijadikan aktivitas berdua bersama suami."

sumber

Banyak wanita yang seringkali merasa gugup saat akan bercinta. Kebanyakan hal tersebut dipengaruhi oleh kurangnya rasa percaya diri karena bentuk tubuh atau performa bercinta.

"Kecemasan dapat mengakibatkan penghindaran seksual, menurunkan harga diri, perselisihan hubungan dan disfungsi seksual,"ujar dr N Bakshi, seksolog asal India.

Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ada tiga cara sederhana yang bisa membuat Anda jauh lebih rileks saat akan bercinta. Berikut cara tersebut, seperti yang dikutip dari Idiva.

1. Meningkatkan foreplay
Luangkan lebih banyak waktu untuk foreplay, maka Anda akan semakin nyaman dengan pasangan dan tubuh Anda. Fokus pada kesenangan, bukan pada kekurangan tubuh. Cobalah mandi bersama atau saling memberikan pijatan yang membuat Anda dan pasangan dapat saling menjelajahi tubuh masing-masing.

2. Liburan
Gunakan hari libur untuk meningkatkan keintiman Anda dan pasangan dan lakukan hal-hal yang santai. Jika Anda merasa nyaman satu sama lain, keintiman antara Anda berdua akan lebih mudah didapat dan juga lebih natural.

3. Ganti lokasi bercinta
Jangan membatasi seks hanya di kamar tidur saja, coba beberapa tempat lain seperti di dalam dan di luar rumah. Cobalah baca artikel wolipop mengenai tempat bercinta selain tempat tidur. Mengganti lokasi bercinta dapat membuat Anda mendapatkan pengalaman bercinta yang lebih menyenangkan dan tentunya membuat rileks.

sumber

Saatnya bercinta (Foto: Corbis) 



Sebelum terjun dan menyelami tantangan seks yang ditawarkannya, sebaiknya ikuti panduannya berikut ini, seperti ditulis Times of India.

Ciptakan penampilan

Aturan praktis mengatakan, “Semakin baik cara berpakaian Anda, maka semakin mudah baginya untuk mengikuti Anda. Karenanya, pikirkanlah tentang hal ini. Agar tetap sopan namun menggugah, pria dapat mengenakan t-shirt dan baggy jins. Anda tak perlu berusaha keras untuk melepasnya. Dia pasti akan senang membantu Anda menanggalkan busana sambil memberikan sentuhan.

Pengaruh lampu

Saat memotret fotografer kerap mengemukakan kalimat ini, “Kau tampak cantik ketika cahaya tepat menerangi wajahmu”. Ya, lampu memang dapat membuat sisi positif sekaligus sisi negatif. Kilat lampu yang salah menerangi bisa membuat seseorang terlihat mengerikan. Jadi, pastikan Anda menggunakannya dengan baik. Ketimbang menggunakan neon putih yang kurang mempertunjukkan sisi sensual saat Anda dan pasangan bugil, kenapa tak beralih ke lampu berawarna kuning nan lembut. Ambillah posisi di bawah penutup lampu untuk melunakkan cahaya yang hadir, sehingga membuat tampilan fisik Anda terlihat indah.

Manfaatkan body language

Bersiaplah untuk beberapa tindakan panas yang akan Anda lakukan untuk memeriahkan permainan seks Anda. Misalnya, merangkak, menarik, atau menjatuhkan diri pada wajahnya. Terlihat membungkuk juga akan menonjolkan tubuh Anda. Intinya, ambillah posisi yang benar sehingga dapat menyamarkan tumpukan lemak di tubuh Anda. Bantulah diri Anda sendiri untuk menutupi kekurangan fisik tanpa mengurangi kenikmatan seks yang Anda jalani.

Aromaterapi

Penelitian mengklaim bahwa keringat pria adalah aroma yang berpotensi menyalakan gairah. Tapi sayangnya, studi ini tak berlaku di ranjang. Karenanya, pastikan Anda mandi sebelum berhubungan intim dengannya. Penggunaan aromaterapi juga baik untuk menstimulasi gairah seks.
 
Boxer dan bra

Perhatikan sisi ini sebagai prioritas penampilan. Ini adalah satu area di mana Anda dapat memberikan kesenangan secara maksimal. Bereksperimenlah dengan potongan dan warna yang menggugah. Anda bisa mencoba boxer bergambar Batman, Simpson, Popeye atau apapun yang menggugah. Untuk penggunaan bra, sebaiknya gunakanlah model yang memiliki aksen renda dan jaring-jaring di bagian luar.

Merawat diri

Tampilan bersih dan terawat akan menjadi nilai plus bagi penampilan Anda. Tak ada salahnya merapikan tatanan rambut, janggut, kumis agar tidak terlalu lebat dan menyalak tajam ketika tersentuh kulit pasangan.

sumber

KALAU biasanya kendali ada pada pria, kenapa tak mencobanya mengambil alih malam ini dan menciptakan malam penuh aksi.

Untuk menjadi pemegang kemudi di ranjang tak harus menggulirkan rayuan panas pada pasangan. Jadikan tubuhnya sebagai milik Anda sepenuhnya dan berikan perhatian semaksimal mungkin yang dia butuhkan.  Jangan lupa jagalah selalu kedekatan Anda dengannya, seperti dikutip Times of India.

Menjadi pelopor

Pria sangat menyukai ketika wanita mendominasi permainan ranjang. Memang, peran ini tidak selalu dilakukan setiap hari. Tapi ketika tongkat kendali tersebut sesekali Anda ambil alih dan memulai keintiman, dia akan sangat menyukainya. Pria menyukai sisi liar Anda. Tidak ada cara lain untuk mewujudkannya kecuali dengan Anda menjadi pelopor keintiman.

Neha Tyagi, seorang ibu rumah tangga di India mengatakan, “Saya memberikan dia kejutan di kantor dengan bisikan suara yang menggugah gairahnya. Tapi saya menahannya dan menyimpan kejutan berikutnya untuk malam nanti sepulang dia bekerja. Saya meninggalkan catatan di pintu yang mengatakan, ‘Waspadalah, harimau betina’. Sebelum dia melangkah ke pintu utama tersebut, saya terlebih dahulu meluncur ke kamar dengan mengenakan lingerie seksi. Di kamar tidur, saya sudah mengatur suasana dengan seromantis mungkin. Saya meletakkan lilin aromatheraphy sebagai pengharum, beberapa tangkai mawar dan latar musik instrumental. Ketika dia memasuki kamar, saya segera menyerangnya dengan rangkulan dan menjejalinya dengan ciuman basah yang membuatnya terengah-engah dan gembira. Dia terkejut melihat tingkah saya memegang kendali di ranjang bahkan saat foreplay baru saja berlangsung.”

Rangsangan seksual yang dipendarkan oleh kimia memang menjadi elemen penting dalam hubungan. Sudhanshu Kapoor, seorang banker mengatakan, “Pria biasanya memikirkan kesenangan pasangannya. Meski demikian, permainan seks pun harus berjalan dengan adil. Jika kita berbicara tentang kesetaraan dalam semua bidang kehidupan, apa masalahnya jika kita mengharapkan sesekali pasangan kita menjadi petualang di tempat tidur,” ujarnya.

Dr Sameer Parikh, seorang psikiater mengatakan, “Sebagian besar orang berharap bahwa wanita merupakan perpaduan sempurna antara macan betina dan anak kucing yang sanggup memanipulasi imajinasi. Pria benar-benar menyukai wanita penggoda yang percaya diri dan tahu apa yang mereka inginkan serta bagaimana mendapatkannya. Jadi, ide tersebut tak hanya untuk menggapai orgasme saja, tetapi juga untuk memenuhi kepuasannya. Dan itu hanya bisa dicapai dengan selalu menjaga kebutuhan pasangan Anda." [lifestyle.okezone.com]

SELAIN sebagai pengantar bercinta, foreplay juga bermanfaat sebagai meditasi. Tak hanya menggairahkan tapi juga menenangkan.

Rutinitas yang menggila tak ditampik kerap memunculkan stres dalam kehidupan kita.  Saat bekerja keras dan mendapatkan uang untuk kebahagiaan, memang sangat sulit terhindar dari ketegangan dan stres. Inilah salah satu alasan mengapa orang semakin tertarik mencoba petualangan ekstrem seperti olahraga paralayang, bungee jumping dan lain-lain. Sayangnya tak semua orang bisa melepas ketegangan dengan cara ini karena keterbatasan waktu.

Bagi Anda yang sudah menikah, tak perlu khawatir, salah satu cara efektif yang bisa menaklukkan stres adalah berhubungan seks.

Seks adalah seni untuk mengungkapkan cinta sekaligus melepaskan hasrat dengan pasangan. Seks yang berkualitas akan membuat hubungan dengan pasangan terjalin dengan baik. Untuk mendapatkan kualitas tersebut, perhatikanlah foreplay yang Anda mainkan.

Foreplay adalah bagian paling mendasar untuk mendapatkan seks terbaik. Karenanya, berilah perhatian penuh pada sesi ini. Perlu diingat, pemanasan adalah salah satu jenis meditasi yang membantu mencairkan ketegangan duniawi atau stres. Untuk mencapai titik tersebut, Anda dan pasangan harus saling bersinergi di dalamnya, seperti diulas Buzzle.

Bercinta adalah pengalaman di mana Anda dan pasangan berpetualang melepaskan ketegangan. Untuk mencapai kesenangan yang maksimal dan membangkitkan gairah hingga titik puncak, keduanya harus mendapat rangsangan lebih saat foreplay.

Bercinta juga dianggap sebagai salah satu cara paling efektif untuk mendekati pasangan. Dengan memberikan kenyamanan terbaik, foreplay yang memuaskan kedua belah pihak akan tercapai. Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah Anda harus menghargai penampilan pasangan. Poin ini sangat penting karena akan meningkatkan kepercayaan dirinya. Karenanya, jadikan ajang foreplay sebagai wahana untuk saling menghargai masing-masing pihak.

Saat melakukan foreplay, Anda dapat membangun keintiman dan memahami apa yang dia inginkan. Sentuhan, belaian, ciuman, pelukan, adalah beberapa hal yang bisa dimainkan dalam sesi ini. Saling memahami antar pasangan adalah beberapa latihan penting yang harus dilakukan oleh pasangan saat melakukan foreplay

Lantas, apa saja yang bisa dijadikan sebagai panduan dalam foreplay. Berikut bocorannya:

Beberapa orang merasa kalau membuka baju itu sangat menarik dan erotis

Majulah ke arahnya dan gunakan kata-kata lembut dan sensitif untuk membantu pasangan memenuhi apa yang dia butuhkan. Lupakan sejenak soal rutinitas yang memuakkan dengan menikmati detik demi detik yang terlewati dengannya. Biarkan dia mengetahui bahwa Anda ingin selalu bersamanya.

Berikan sentuhan lembut

Sentuhan ini dapat membantu mengungkapkan cinta untuknya. Cobalah pijat daerah sensitifnya seperti leher, ketiak, payudara, bokong, dan telinganya dengan lembut. Jangan takut untuk sedikit menjadi nakal. Berilah gigitan lembut saat menjelajahi tubuhnya. Gunakan lidah, bibir, atau payudara Anda saat menyentuh area sensitifnya. Bagi pria, jangan lupa untuk memijat area antara Miss V dan anus. Ini adalah salah satu zona seksual yang paling sensitif bagi wanita. Percayalah, ini akan membuatnya istimewa.

Biarkan si dia melihat Anda masturbasi

Sesekali, tak ada salahnya memperbolehkan pasangan melihat bagaimana Anda melakukan masturbasi. Ini akan membantu pasangan memahami bagaimana caranya membangkitkan gairah Anda. Tak hanya itu, cara ini juga membantunya untuk memenuhi kebutuhan stimulasi visual bagi Anda dan pasangan. sehingga ajang ini dapat berjalan dengan santai tanpa meninggalkan sisi kenikmatan yang dihasilkan. [lifestyle.okezone.com]

BANYAK yang mengatakan seks oral merupakan aktivitas paling aman dibandingkan jenis hubungan intim lainnya. Bagi pasangan yang tidak terikat, seks oral kerap dijadikan pilihan karena tidak akan mengakibatkan kehamilan. Tapi, apakah kegiatan seks oral benar-benar aman, terutama dari risiko terkena penyakit menular seksual ?

Bagi kebanyakan pasangan, seks oral biasanya dilakukan sebagai bagian dari pemanasan atau foreplay.  Kaum lelaki banyak yang menyukai aktivitas ini sebab oral seks mampu membakar fantasi mereka dalam meraih kepuasan.  Pria biasanya merasakan kenikmatan yang lebih tinggi dalam menerima maupun memberikan seks oral. Dari beberapa penelitian, para pria mengaku lebih sering menginginkan oral seks dibandingkan dengan wanita.

Konsultan seks, dr Ferryal Loetan, ASC&T, MMR, SpRM, M.Kes, menilai oral seks sebaiknya dilakukan secara hati-hati. Oral seks yang dilakukan wanita terhadap pria memungkinkan terjadinya penularan penyakit, begitu juga aktifitas oral seks yang dilakukan pria terhadap wanita.

"Di dalam mulut terdapat banyak air liur yang dapat menularkan penyakit. Sebab di dalam air liur manusia, terdapat beberapa kuman dan bakteri. Demikian pula dengan berbagai macam jamur, yang biasa menempel di tubuh manusia. Ketiganya bisa mengakibatkan penyakit saat kita melakukan oral seks," kata Ferryal.

Bahaya akan mengancam bila oral seks dilakukan tanpa hati-hati dan tanpa menjaga kebersihan tubuh. Bila yang menerima oral seks mengidap penyakit, mereka dapat menularkannya kepada yang memberi oral dan begitu pula sebaliknya.

Misalnya, mulut dan bibir yang mengalami pecah-pecah dapat mengundang risiko tertularnya penyakit kepada penerima oral dari pemberi oral. Penyakit lain yang dapat ditularkan melalui oral di antaranya, klamidia, herpes genitalis, gonore, hepatitis B, HIV dan kutil pada alat kelamin (HPV).

Jika anda menyukai seks oral dan tak bisa mengubah kebiasaan ini, maka yang  wajib diperhatikan adalah menjaga kesehatan dan kebersihan alat-alat genital Anda  Dengan begitu, tanda-tanda umum penyakit yang berhubungan dengan gejala awal PMS dapat diketahui lebih dini.

Jalan satu-satunya bila Anda tetap ingin melakukan oral seks dengan cara fellatio (seks oral terhadap organ lelaki), adalah menggunakan kondom tanpa pelumas (atau hilangkan pelumasnya). Sedangkan untuk melakukan cunnilingus (seks oral terhadap organ kewanitaan), pasangan Anda harus menggunakan pelindung terhadap gigi.  Alat ini berupa selembar lateks persegi yang diletakkan di atas vulva untuk menghindari  kontak langsung atau pertukaran cairan tubuh [health.kompas.com]